خواب و بیداری
خواب و سلامتی و بررسی آن در طب سنتی
خواب و بیداری
از دید گاه طب سنتی خواب به واسطه پیشگیری از خروج حرارت غریزی از سطح بدن،
باعث تقویت قوای طبیعی بدن می شود و همچنین خواب باعث از بین رفتن خستگی می شود.
و حتی هنگام خواب خروج استفراغات کاهش پیدا میکنه (حبس استفراغات مفرط که از دیدگاه طب سنتی به خواب مرتبط می شود)
وبه دلیل اینکه در خواب خروج حرارت غریزی از بدن کاهش پیدا میکند،
باعث بهبود تمامی اعمال طبیعی شامل هضم متابولیسم و دفع مواد زائد بدن می شود،
👈 کپسول ریلکس هرب کمک به رفع اختلالات خواب در گیاه دارویی شفا👉
خواب و بیداری اصل پنجم از 6 اصل سلامتی
خواب قوای مغزی را تقویت میکنه و موجب تجدید قوای اندام های مختلف و ترمیم بافت های صدمه دیده،
و باز گرداندن اندام حیاتی بدن می شود ، اختلال خواب عوارض متعددی ایجاد می کند و هنگامی که با افسردگی توام می شود
مشکلات بیمار تشدید شده ،از جمله افکار پریشان تمایل به خودکشی،
اختلالات شناختی ،اختلال در روابط اجتماعی اختلال در کار کردن و فعالیت و تشدید افسردگی
خواب و سلامتی
حتی گاها اختلال خواب می تواند یکی از عوامل بروز افسردگی باشد.
حکما تاکید ویژه ای به نقش خواب به عنوان تقویت کننده ی قوا دارند،
برخی بررسی ها نشان می دهد که ارتباط معنا داری بین افسردگی و اضطراب و خواب دیرهنگام و دیر بیدار شدن وجود دارد.
دیدگاه طب سنتی
از دید گاه طب سنتی خواب باعث سلامتی اعصاب و خصوصا مغز می شود،
و بی خوابی منجر به ضعف سیستم عصبی می شود بنابراین هر عاملی که باعث ایجاد اختلال در خواب شود،
می تونه منجر به بروزاختلال عصبی از جمله افسردگی در فرد شود،
با توجه به نظر اطبای سنتی و مدرن میتوان نتیجه گرفت خواب خوب و به موقع و حتی به اندازه
باعث حفظ سلامتی فرد می شود و در نتیجه باعث بهبود کیفیت زندگی فرد می شود همچنین می تواند
باعث پیشگیری از بیماری های مختلف به خصوص اختلالت روانی شود.
