کبد چرب

عوامل مستعد کننده کبدچرب :👇

🔻عاملی که موجب سرد شدن بدن بویژه سرد شدن دستگاه گوارش وکبد شود میتواند باعث ابتلا به کبد چرب شود .
🔻یکی از این عوامل بی حرکتی و سکون است . البته فعالیت بیش از حد وسنگینی بدن هم میتواند در ابتلا به کبد چرب نقش داشته باشد.
🔻خواب بیش از اندازه چون منجر به سردی بدن میشود میتواند مشکل ساز باشد . استرس نیز چون منجر به انقباض عروق و سردی بدن میشود میتواند جزء عوامل مستعد کننده کبد چرب باشد .
🔻مایعات و آب سرد به علت ایجاد سردی موقت در کبد نیز میتواند تاثیرگذار باشد .بنابراین باید ازنوشیدن آب سردصبح ها بصورت ناشتا ، یادر اواسط خواب ،بعداز استحمام ، بعد از رابطه جنسی و بعداز ورزش اجتناب شود .
🔻خود تشنگی نیز میتواند در ایجاد کبد چرب موثر باشد . غذاهای با طبع سرد بخصوص در سرد مزاجان در ایجاد کبد چرب تاثیر گذار باشد.
🔻انواع ترشی ، لبنیات، بویژماست و دوغ ، آلو ،هلو همگی باید درحد اعتدال مصرف شود .(افرادی که تمایل به مصرف ماست و دوغ دارند باید ماست را بصورت چکیده ودر حجم کم مصرف کنند و دوغ را نیز با ماست چکیده درست کنند . )

🔻استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ ولزج مانند کله پاچه ، حلیم ، آش رشته ، ماکارونی ، لازانیا ، پاستا ، بامیه ،فست فودها ،برنج وماهی درایجاد اختلال سوءهضم و ابتلا به کبد چرب نقش دارد.
🔻همچنین استفاده زیاد ومکرر از شیرینی های چرب و غلیظ مانند انواع شیرینی های قنادی میتواند باعث کبد چرب شود .
🔻استفاده از ادویه جات مثل زیره ، زنجبیل ، سیاه دانه ، آویشن ، نعنا ، زعفران ،شنبلیله ،فلفل ، دارچین ، میخک و هل در غذاها به دلیل گرمی میتواند مستعد کننده باشد البته افراط در استفاده از غذاهای گرمن نیز مناسب نیست .
🔻افراد مبتلا به کبد چرب باید ازخوردن غذاهای پررطوبت مثل شیر ، میوه های آب دارو لبنیات پرهیز کنند .

❌الکل ، چاقی ، دیابت نوع 2 ، فشارخون بالا ، مصرف داروهایی مثل آسپرین ، استروئیدها ، تاموکسیفن ، تتراسایکلین، ویروس ها ،سوءتغذیه، کلسترول بالا ، سندروم تخمدان پلی کیستیک ، کم کاری تیرویید ،جراحی های بای پاس معده .

✅آزمایشات تشخیص کبد چرب :👇

✍آزمایش خون که شامل تست عملکرد آنزیم های کبدی ، سونوگرافی ، سی تی اسکن ، ام آر آی ، نمونه برداری از کبد