پارگی مینیسک و رباط

سلام آقای دکتر ببخشید من رباط و منیسک زانوهام پاره شده خیلی درد و سوزش داره
و یکی از زانوها موقع راه رفتن خالی میکنه و میخورم زمین کمرمم مهره ۴و۵و۶ بیرون زده خیلی درد دارم
زانوها را به خاطر سن که 45 سال هست میگن نمیشه عمل کرد شما چه پیشنهادی دارین هم برای زانو و هم کمر چون زندگیم مختل شده
ممنون میشم جواب بدین

درود بر شما برای اون دیسک های کمرتون که بیرون زدگی پیدا کرده‌اند مراجعه کنید تا کمک های خوبی ان شاءالله میتونیم انجام بدیم.
در ارتباط با اون مینیسک زانو تون بایستی تقویت عضلات چهار سر ران انجام بدید ،
که موقعی که اومدید برای اون دیسکاتون ،اون ورزش ها رابهتون آموزش میدیم.
اما حالا اگر ورزش ها را زودتر میخواین انجام بدین با پرسنل مطب تماس بگیرید تا اون ورش ها رو به شما آموزش بدن تا انجام بدین