کم خونی

برای کم خونی ناشی از پریود سنگین چه تجویزی

2 تا مکمل برای اینکار وجود داره یکی کپسول مواد معدنی طبیعی که فرد میتونه روزی 2 بار هر بار 2 عددش را بخوره ،

یکی هم قرص آیرون پلاسه که میتونه روزی 2 بار هر بار 1 عدد را استفاده کنه .

در کنار اینکه سعی بکنه که بخاطر اینکه چای یک مقداری جذب آهن را میگیره در اون چند روز

اگه خواستن چای بخورن بذارن 2 ساعت بعد از غذا شون استفاده کنند ،

و البته استفاده از شیره انگور باز میتونه خیلی کمک کننده باشه اما در هنگام پریود سعی بکنید

که از کنجد و مشتقاتش مثل ارده و اینها استفاده نکنید چونکه میزان خونریزی را افزایش میده

و همچنین از زعفران در این چند روز استفاده نکنید